寝るときくらい縛られたくない！スポーツブラを代用してもいい？
毎日、朝から夜までブラジャーを着用して生活していると、締め付けられて苦しくなって嫌になりますよね！
でも、バストの形が崩れたり、垂れてしまうのも嫌。
スポーツブラなら、バストを固定してくれるし、代用できるかも？
ブラジャーやナイトブラを、スポーツブラで代用できるのか、一緒に考えてみましょう！
ブラジャーの締め付けから解放される意外な方法もご紹介しますね！
寝るときのスポーツブラはOK?使っている人はどのくらいいる？
スポーツブラとブラジャーは似てるし、同じ効果があるんじゃないの？
と考えてる人は多く、実際にスポーツブラで寝る人もいます。
ですが、スポーツブラでの睡眠はNGです！
ブラジャーを着用して寝る人は、女性全体の3割程しかおらず、少ないです。
その中で、ナイトブラでは無く、スポーツブラやノンワイヤーブラで寝る人は半分ほど。
だいたい、100人中15人は、スポーツブラもしくはノンワイヤーブラで寝ている事になりますよね。
スポーツブラの役割
スポーツブラの役割、知っていますか？
名前の通り、スポーツをする時にバストが動かないように、しっかりと固定して集中するためです。
スポーツ中は、バストが上下に動く事が多いため、クーパー靭帯を傷つけないように、強めの圧力でバスト全体を締め付けます。
そのため、着用時間は、3時間が目安なんですよ！
これ以上着用すると、締め付けによって血行、リンパの流れが悪くなってしまいます。
バストの形をととのえたり、バストアップを目指すなら、スポーツブラは向いていません。
寝るときにスポーツブラを着用すると、締め付けから解放されるどころか、余計に締め付けられてしまいますよ！
こんなアイデアも！締め付けから解放されるナイトブラ3選
ナイトキープアップブラ
出典：https://lp.dayandalby.com/lp/pc/da004.html
カップ脇にパネルというものがあり、ワイヤーではないのですがこのパネルが胸の横流れを防止します。
また、カップ脇に凹凸のある生地があり、パネルとともにバストの位置をホールドしてくれるナイトブラなんです。
なのにゆったり着れるのが人気なんですよ！
LUNAナチュラルアップナイトブラ
出典：https://c.ho-br.com/shopping/lp.php?p=bra_luna
鈴木奈々さんがバストアップチャレンジ中のLUNAナチュラルアップナイトブラ。
このナイトブラはストレッチ素材を使用しているのですが、そんごく伸びます！
伸縮性に優れた生地なので嫌な締め付け感はありませんよ＾＾
優しくホールドしてくれるつけ心地です。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
出典：https://cinderellabra.com/
窮屈さを感じさせないという口コミも多い着心地抜群のシンデレラマシュマロリッチナイトブラ。
名前にマシュマロと入っているだけのことはあります＾＾
楽天でも1位を取り、多くのメディアでも取り上げられています。
公式サイトに口コミが掲載されているのでチェックしてみてくださいね。
まとめ
寝る時のスポーツブラ着用はNG！
スポーツブラは、バストが上下に動くのを強めの圧力で固定しているため、着用時間は3時間が限度。
それ以上は、締め付けによって血行やリンパの流れがわるくなってしまいます。
締め付けから解放されるためには、シームレスブラやふんどしパンツをリラックスタイム、睡眠時に使用しましょう！
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